漢方で妊活ミニ知識③　気・血・水

漢方の考え方では、体は「気」「血」「水」の三つの要素で構成されているとされています。

①    「気」は元気や気力を意味し、体を温めたり、「血」や「水」を動かす働きがあります。

②    「血」は血液が全身を巡り、臓器に栄養を与える役割を果たします。

③    「水」は血液以外の体液を指し、体に潤いを与える働きがあります。

健康な体を保つためには、これら三つのバランスを整えることが大切です。

次のような症状が見られる場合は、「気・血・水」の巡りを良くするよう心がけましょう。

　⚫️元気がない

　⚫️食欲がない

　⚫️貧血気味である

　⚫️顔色が青白い

　⚫️月経の乱れがある

　⚫️目の下にクマができる