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2026.02.28
不妊症克服のために 早春の体づくりは重要
まだまだ寒さ厳しい長野県ですが、少しずつ春らしい日差しも感じられるようになりました。 春は季節の変わり目。 体のだるさや頭痛など、自律神経の乱れによる症状が出やすい季節です。 東洋医学でいう六臓六腑では、自律神経系とのつながりが深い臓腑が「肝」です。 肝の働きは、妊娠に不可欠な血液の貯蔵や血量調整を担い、「気」と「血」の巡りを支えています。 ストレスを受けると肝は弱り、 ・まぶたの痙攣 ・イライラ…
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2026.02.25
40代妊活で見直したい3つの視点
40代では、病気ではなくても体の働きに変化が出やすくなります。 特に意識したいのは、次の3つです。 ① 不足しているものを補う 年齢とともに、体の土台となる力は少しずつ消耗します。 ・疲れが抜けにくい ・基礎体温が安定しない ・ホルモンの反応が鈍い こうした状態は、「不足」のサインかもしれません。 まずは、今の体に足りていないものを見極め、必要な分だけ補うことが大切です。 ② 滞りを取り除く 血…
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2026.02.23
【第2回】冷えの改善から自然妊娠へ
前回ご紹介した、基礎体温35℃台で冷えが強かった症例。 漢方服用開始後、1か月ごとに体温が徐々に上がり、 基礎体温表にも変化が現れました。 低温期の底上げ 体の冷えの自覚の軽減 下半身の温かさの改善 体が整っていく過程が確認できました。 そして―― 服用7か月目に自然妊娠が判明。 冷えが改善し、体の巡りが整ったことが、 妊娠につながったと考えられます。 ◆ 妊娠はスタート 妊娠はゴールでは…
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2026.02.20
40代の妊活と「卵子の質」 ― 卵子だけが原因なのでしょうか ―
40代の妊活では、「卵子の質」という言葉を耳にする機会がとても増えます。 「卵子の質が年齢とともに低下する」 「良い卵子が採れれば妊娠率が上がる」 このような説明を受け、不安を抱えながら治療を続けている方も少なくありません。 確かに、年齢と卵子の関係は医学的にも示されています。 しかし、40代の妊活を「卵子の質」だけで説明することはできません。 良好胚でも妊娠に至らない理由 実際のご相談では、 ・…
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2026.02.18
【第1回】基礎体温35℃台...体の冷えが強い症例
こんにちは。 小諸の勉強堂薬局です。 日中は少しずつ気温が上がっていますが、まだまだ夜は冷え込みますね。 この時期は「体の冷え」を強く感じる方が増える季節です。 今回は、冷えが強く、基礎体温が35℃台だった症例をご紹介します。 ◆ ご相談時のお身体の状態 ご相談時は、 ・とにかく体が寒い ・お腹周り、太もも、おしり周りの冷えが強い ・基礎体温が35℃台 という状態でした。 基礎体温表を見ると、低温…
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2026.02.16
39歳、流産を乗り越えて出産へ ― 妊娠を守る"安胎"という考え方 ―
前回は、血の巡りを整えてから移植に臨んだお話でした。 翌月、移植を実施。 無事に着床が確認されました。 しかし、過去に流産を経験されています。 妊娠初期はとても不安定な時期。 ここからが本当のスタートです。 安胎（あんたい）とは 東洋医学では、妊娠を守るための考え方を「安胎」といいます。 妊娠初期には、 ✔ 子宮の血流 ✔ ホルモンバランス ✔ 冷え ✔ 心身の緊張 が大きく影響します。 そこで処…
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2026.02.14
39歳、着床するのに妊娠が継続しない理由 ― 流産を繰り返した背景にあった"血の滞り" ―
39歳の女性の体験をご紹介します。 体外受精で2回着床。 しかし、どちらも心拍が確認できる前に流産となりました。 「着床は確認できるのですが、妊娠が継続しないのです」 そうお話しくださったのが、ご相談の始まりでした。 流産と"お血"という考え方 西洋医学では、初期流産の多くは染色体異常が原因とされています。 一方、東洋医学では体質的な背景として「お血（おけつ）」を考えることがあります。 お血とは、…
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2026.02.12
漢方から見た冷え「気・血・腎」と妊娠力
漢方から見た冷えと妊娠力 漢方では、冷えは 血液を動かす原動力である「気（き）」と、 栄養そのものである「血（けつ）」、 この両方のバランスが乱れた状態と考えます。 「気」と「血」の巡りが悪くなることで、 骨盤内の血行不良が起こりやすくなります。 その結果、 ・子宮筋腫 ・子宮内膜症 ・黄体機能不全 ・無月経、稀発月経 といった、不妊につながる症状に影響すると考えられています。 冷え改善の基本は…
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2026.02.09
冷えを整えて、春の妊活へ ― 自律神経と血流から考える体づくり ―
先日の雪が残り、 非常に寒い気温が続いていますね。 朝晩の冷え込みが厳しく、 「以前より体が冷えやすくなった」 「温めても、なかなか戻らない」 と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 特に40代に入ると、 年齢とともに体の回復力や調整力が少しずつ低下し、 冷えが慢性化しやすくなる傾向があります。 この時期の冷えは、 春の妊活に向けた体づくりにも大きく関わってきます。 冷えは「冬だけの…
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2026.02.07
2人目以降の不妊のご相談が増えています
このところ、不妊の相談に訪れる30代半ば～40代前半の女性で2人目不妊に悩む方が多くいらっしゃいます。 増加の理由として考えられるのが、 仕事や育児の疲れ、 睡眠不足やストレス。 女性はつい頑張りすぎてしまいがちですが、 赤ちゃんをむかえる体が元気でなければ、 本来備わっている妊娠力は発揮されません。 初産の年齢が上がっている現在、2人目を考えたときには、 ホルモンバランスが悪くなり、妊娠率が 低…
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