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2015.04.22
春の養生
気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。 小諸には、桜の楽しめる素敵なスポットがあちこちにあります。懐古園の小諸八重紅枝垂桜も、とても見頃で綺麗でした。 春は、体や心が活き活きしてきますが、ストレスや不安を感じる時期でもあります。 東洋医学では、六臓の１つ、「肝」に負担がかかりやすい時期と言われています。 「肝」には、血液を溜め、気の流れをコントロールし、精神を安定させる…
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2015.04.04
漢方で考える子宝②
信州も随分春めいてきました。店頭のクリスマスローズが花盛りです。 春は、"発陳"といい、発育発生を意味します。自然界は今、寒さを乗り越え、芽吹きだしています。 さて、前回の「気」の続きです。今回は「気滞」について考えます。体調が良い状態では、「気」は体の中をしっかり巡っています。それがうまく流れずに、どこかで滞っている状態が「気滞」です。 "体力は落ちていないのになんだかすっきりしない…
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2015.02.10
妊娠力ＵＰレシピ①
具材を入れて炊くだけ！！山芋の炊き込みご飯♪ ★材料★ ・米 ２合 ・しょうゆ 大さじ２ ・山芋 １５０ｇ ・酒 大さじ１ ・鶏肉 １００ｇ ・みりん 大さじ１ （もも肉でもむね肉でもＯＫ） ・にんじん １００ｇ ＊鶏肉の下味用＊ ・いんげん ５０ｇ ・しょうゆ 大さじ1/2 ・油揚げ １枚 ・酒 大さじ1/2 ★…
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2014.12.27
年末・年始の営業について
本年度も残りわずかになりました。 年末は12/31の１３時まで、年始は1/5からの通常営業になります。 寒くなってますので、体調にお気を付けてお過ごしください …
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2014.12.13
漢方で考える子宝
漢方の考え方では、体は気・血・水の3つの要素で作られていると言われています。 この3つが、お互いに影響しあって体のバランスを整えているので、どれかが少なすぎても、多すぎても、体のバランスが崩れてしまいます。 それによって不調をきたし、病気になると考えられています。 子宝を望む方への漢方でも、この気・血・水のバランスを整えることが大切です。 「子宝を授かる力」は人間が本来持っている力です。 まだ子…
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2014.11.26
子宝を考える冬の過ごし方
寒い冬がやってきました。自然界の動物達は冬眠することで、エネルギーを極力逃がさないようにじっとしています。 人間は冬眠しない動物ですが、エネルギーを出来るだけ逃がさないために、漢方の考えではおススメの冬の過ごし方があります。夜は早く寝て、朝は出来るだけ遅くまで寝床にいるとよいです。日が昇ってから起きることで、寒気から身を守ることに務めましょう。 大切なことは持っている陽気（エネルギー）を寒さで…
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