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2025.02.25
漢方で妊活ミニ知識③ 気・血・水
漢方の考え方では、体は「気」「血」「水」の三つの要素で構成されているとされています。 ① 「気」は元気や気力を意味し、体を温めたり、「血」や「水」を動かす働きがあります。 ② 「血」は血液が全身を巡り、臓器に栄養を与える役割を果たします。 ③ 「水」は血液以外の体液を指し、体に潤いを与える働きがあります。 健康な体を保つためには、これら三つのバランスを整えることが大切です。 次の…
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2025.02.21
「体外受精と漢方を併用するメリットとは」③ 〜妊活の悩みをサポートします〜
漢方は元気な母体づくりをサポートし、不妊治療と併用することで、妊娠の可能性が高まります。 妊娠までの期間が短縮されることで、精神的・経済的負担が軽減されるなど、多くのメリットが期待できます。 不妊治療でお悩みの方、採卵がうまくいかない方、体外受精に挑戦しても成功しなかった方、 これから体外受精に取り組もうと考えている方など、それぞれのケースに応じたケアを心がけています。 ぜひお気軽にご相談ください…
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2025.02.18
漢方で冷え性を改善し、妊娠力を高めましょう
冷え性の原因には、次のような体の状態が関係していると考えられています。 ✅ 瘀血（おけつ）：血の巡りが滞っている状態✅ 血虚（けっきょ）：血液が不足している状態✅ 腎虚（じんきょ）：臓器の働きが低下し、エネルギーや熱を作り出せない状態 漢方は、これらの不調を和らげ、妊娠しやすい体へと導きます。 栄養のある血液をスムーズに巡らせることで、良質な卵子を育て、子宮内膜の環境を整え、妊娠しやすい状態をつく…
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2025.02.14
漢方で妊活ミニ知識② 〜六蔵六腑〜
東洋医学では、六蔵六腑(イラスト参照)の働きが良好でバランスが取れた状態であると、カラダが持つ本来の妊娠力が発揮されると考えられています。 妊娠するためには特に「肝・腎・脾(ひ)」の働きが重要となります。 六蔵六腑の働きは、代謝・自律神経・ホルモンの3つの働きにより支えられています。 この3つの働きが良好で、かつバランスが取れた状態により、十分に内臓が機能し、体がもつ本来の妊娠力を発揮することがで…
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2025.02.10
「冷え」を解消し、妊娠力を高めましょう
こんな症状、ありませんか？ 寒さが厳しいこの季節、多くの女性が「冷え」に悩まされています。特に、不妊に悩む方の多くが、次のような症状を訴えています。 ✅ 足首が冷える✅ 太ももや下腹部が冷たい✅ 腰回りが冷える 子宮や卵巣は冷えの影響を受けやすく、不妊の原因になることも。 体を温め、冷えを解消することが妊娠しやすい体づくりにつながります。 日常生活でできる冷え対策 ◇ 旬の野菜や根菜を食…
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2025.02.07
体外受精と漢方を併用するメリット② 〜体外受精と漢方の関係〜
体外受精の成功のカギは、卵胞の成熟、受精卵が着床しやすい子宮内膜環境の維持、そして内膜の厚みを確保することです。 高度な生殖医療を受けるためにも、土台となる子宮環境が健やかな状態であることが重要です。 最近は、受精卵を凍結し、次周期以降に子宮に戻す「凍結胚移植」が増えています。 着床に適した子宮内膜の厚さは10mm以上とされていますが、その質も非常に重要です。 子宮内膜をふかふかにするには、体の潤…
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2025.02.04
妊娠力アップ簡単レシピ② 厚揚げと小松菜のお味噌汁
厚揚げと小松菜のお味噌汁 味噌、厚揚げなどの大豆製品に含まれている"大豆イソフラボン"は、女性ホルモン"エストロゲン"と似た働きをしてくれます。１日40〜50mgくらいの摂取が理想的です（とりすぎはNG）。目安量は、納豆１パック（40g）、豆腐約1/2丁（110g）、煮豆80g、といった感じです。男性にとっても良質なタンパク質となるので、積極的に食べたいものですね。 また小松菜は、カルシウム…
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2025.02.01
「体外受精と漢方を併用するメリットとは」①〜漢方では、最も重要な子宮内膜の厚さと質に注目〜
病院で「子宮内膜が薄い」「子宮内膜が十分な厚さに達していない」と言われたことはありませんか？ 不妊治療において、体外受精での着床が4〜5回挑戦してもうまくいかず、漢方で体質改善をしたいというご相談が増えています。 採卵や受精は順調に進み、良質な受精卵を移植しても着床しない場合、子宮環境や子宮内膜の厚さ・質など、受け取る側の状態に原因がある可能性も考えられます。 漢方には、着床しにくいとされる着床障…
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2025.01.28
妊娠力アップ簡単レシピ① 山芋の炊き込みご飯
具材を入れて炊くだけ！！山芋の炊き込みご飯♪ ★材料★・米 ２合 ・しょうゆ 大さじ２・山芋 １５０ｇ ・酒 大さじ１・鶏肉 １００ｇ ・みりん 大さじ１（もも肉でもむね肉でもＯＫ）・にんじん １００ｇ ＊鶏肉の下味用＊・いんげん ５０ｇ ・しょうゆ 大さじ1/2・油揚げ １枚 ・酒 大さじ1/2★作り方★お米は研いでおく…
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2025.01.24
冷えていませんか？
日々、寒い日がつづいております。体は冷えていませんか？ 手足が冷える・・・ 体の芯から冷えている・・・ カイロを使っても寒い・・・ 冬になってさらに冷えが強くなった・・・ 服を着込んでも寒い・・・ こんな声を聞きます。 冷え状態が続くと、血液の流れが悪くなります。 血液は体全体に栄養を送り、老廃物を排泄しています。 血液が十分に流れないと、骨盤内にも良い血液が流れないので、 子宮環境に影…
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